Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur
Seperti yang kalian ketahui, tidur merupakan salah satu aktivitas yang wajib dipenuhi oleh tubuh. Biasanya tubuh memerlukan waktu 8 - 10 jam untuk diistirahatkan setelah beraktivitas sehari-hari. Tidur sangat penting bagi kesehatan dan mentalitas Anda. Namun, kira-kira apakah akibat yang dihasilkan akibat kurang tidur?
Penyebab Kurang Tidur dan Istirahat
Ada banyak sekali faktor-faktor luar yang menyebabkan tubuh kalian kurang beristirahat. Biasanya tidak jauh-jauh dari aktivitas, contohnya adalah begadang dikarenakan diajak oleh teman-teman, sekedar menonton televisi seperti menonton film laga ataupun menonton pertandingan bola dari tim kesayangan kalian, mengerjakan tugas dari
